Coraz więcej osób stara się uzyskać szczupłą i zdrową sylwetkę
Wiele osób odchudza się i utrzymuje prawidłową wagę wypróbowanymi metodami, które nie stwarzają zagrożenia dla zdrowia.
Zbilansowana, odżywcza dieta połączona z ćwiczeniami to najlepszy sposób na utrzymanie formy i zapobieganie przybierania na wadze. Często metody te muszą być spersonalizowane, aby były skuteczne, dlatego też niektóre osoby sięgają dodatkowo po odchudzające suplementy diety. Osoby, które rozważają stosowanie suplementów odchudzających, powinny najpierw porozmawiać z lekarzem, aby omówić potencjalne korzyści i zagrożenia związane z tymi produktami. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na schorzenia, w tym nadciśnienie, cukrzycę oraz choroby wątroby lub serca, które przyjmują leki na receptę. 
Odchudzające suplementy diety zawierają szeroką gamę składników, które mają różne właściwości i pomagają stracić zbędne kilogramy na różny sposób, przykładowo poprzez zmniejszenie apatytu, przyspieszenie metabolizmu, czy ograniczenie wchłaniania.
Większość tabletek odchudzających zawiera wiele składników, ponadto dawki i ilości składników aktywnych różnią się znacznie w przypadku poszczególnych suplementów na odchudzanie. Jednym z popularniejszych w ostatnich czasach składnikiem środków spożywczych na odchudzanie jest afrykańskie mango (Irvingia gabonensis), które znajdziemy w postaci tabletek, kapsułek czy proszków do wygodnego spożywania. Spowalnia ono wchłanianie glukozy i tłuszczu, powoduje uczucie sytości oraz przyspiesza trawienie. Podobne działanie ma gorzka pomarańcza, która zwiększa wydatek energetyczny i lipolizę, czyli wydalanie tłuszczu, oraz łagodnie tłumi apetyt. Wiele informacji na temat tabletek na odchudzanie przeczytasz na stronie https://blogmedyczny.edu.pl/czasopisma-kobiece-i-tabletki-na-odchudzanie/. W suplementach diety, które wspierają odchudzanie i zachowanie szczupłej sylwetki, znajdziemy również kofeinę, która może pochodzić z ziaren kawy, z guarany, orzechów kola, yerba maté lub innych roślin. Kofeina pobudza ośrodkowy układ nerwowy, zwiększa termogenezę i utlenianie tłuszczów, ale nie powinno się jej nadużywać. Wiele osób, aby schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową zażywa suplementy diety zawierające L-karnitynę, chrom, ekstrakt z zielonej herbaty lub z ziaren zielonej kawy.
