Nie bój się porozmawiać z kimś o swojej depresji
W dziedzinie depresji ważne jest, aby zrozumieć przyczyny i dostępne sposoby leczenia. Postaraj się postępować zgodnie z niektórymi z tych przydatnych wskazówek, aby pomóc sobie poczuć się lepiej i zacząć żyć po swojemu. Kiedy cierpisz na depresję, staraj się jak najwięcej wychodzić na zewnątrz. Nawet jeśli chodzi tylko o codzienny szybki spacer, trochę słońca i […]
